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    寶寶竟然是媽媽減肥、避孕、防癌小幫手

    點擊數:26712016-04-17 14:54:29

    很多人都知道母乳喂養對寶寶的好處,但母乳喂養對媽媽的好處卻常常被忽略。研究表明,母乳喂養不僅僅是延續受孕和懷孕之后的自然生理過程,它還能帶來很多短期和長期的健康益處。

      科學研究表明,母乳喂養可以減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險。

      對母親有哪些好處?

      有助于子宮恢復

      當寶寶通過吸吮媽媽的乳房時,媽媽的腦垂體可產生催乳激素和催產素,并促進子宮收縮,從而減少產后出血的發生促進子宮恢復(回到非妊娠狀態)。

      奶瓶喂養的媽媽們通常在寶寶出生時會接受點滴靜脈注射人工合成催產素,但是在接下來的幾天,是產后出血風險最高的時候,她們只能憑自己的力量面對。

      預防缺鐵性貧血

      通常情況下,如果媽媽只有母乳喂養,她恢復月經的時間常常會延遲,經常可以好幾個月沒有月經,不像人工喂養的媽媽一般在產后6-8周恢復月經。這種現象對母體保存鐵質有重大的好處。


      研究顯示,母乳喂養的媽媽患缺鐵性貧血的風險比配方奶喂養的媽媽低,這是因為媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量,遠小于月經中失血所流失的鐵量。且媽媽母乳喂養時間越長,閉經的時間越長,這方面的益處就越大。

      可避孕

      哺乳閉經避孕法是被充分證明了的避孕方法,在產后頭6個月有98%-99%的避孕成功率。通過哺乳閉經法實現自然避孕,保持一定的生育間隔,以及媽媽在兩次懷孕之間體力的恢復。

      與此相比,配方奶喂養的媽媽就必須在產后6周內開始實施有效的避孕方法。

      4 產后瘦身

      生產乳汁是一個活躍的代謝過程,平均每天消耗200-500卡路里,要消耗同樣多的能量,一個配方奶喂養的媽媽必須每天在游泳池來回游30圈以上,或者騎自行車爬坡一個小時。孩子吮吸乳房能令媽媽產生一種特別的激素——催乳素(促進乳汁分泌的激素),催乳素可以讓母親特別地平靜。使母親變得善良慈祥,這些都能增加女性的魅力。

      很明顯,母乳喂養的媽媽在消耗孕期存儲的脂肪上更有優勢。研究還發現,和母乳喂養媽媽相比,非母乳喂養的媽媽瘦身更慢,并且更難保持。

      降低生殖系統癌癥風險

      沒有母乳喂養的媽媽已經在眾多研究中被證明有更高的患生殖系統癌癥的風險!卵巢癌和子宮癌已經被發現在沒有母乳喂養的婦女中更常見,推論出在母親的生育期中有6-24個月的母乳喂養將降低患乳腺癌的風險11-25個百分點。這可能和哺乳抑制排卵和保持較低的雌激素水平有關,還可能與乳房的正常生理功能的局部影響有關。一項對傳統上只用一邊乳房喂養的媽媽進行的研究指出,沒有喂奶的一邊有更高的患癌風險。

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