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    膳食營養

    這些食物都是流產兇手啊,準媽媽們可得小心了!

    點擊數:25162016-03-15 14:43:13

    流產是件讓人難以接受的事情,各位準媽媽們千萬不能掉以輕心。有些食物平時吃沒什么,但準媽媽吃了很容易導致流產,一旦誤食后果不堪設想。究竟哪些食物會導致流產呢?小編幫你把這些流產兇手揪出來。了解更多www.qlfcz.tw

      1,螃蟹

      

      螃蟹雖味道鮮美,但它性寒,有活血祛瘀的功效,對孕婦不利。尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。,孕媽媽要盡量少吃。

      2.甲魚

      

      甲魚雖然具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

      3.薏米

      

      薏米是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。

      4.馬齒莧

      

      它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。

      5.罐頭食品

      

      罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值并不高,經高溫處理后,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

      6.菠菜

      

      人們一直認為菠菜含豐富的鐵質,具有補血功能,所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實,菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少,影響胎兒的生長發育。

      7.久存的土豆

      

      土豆中含有生物堿,存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆,可影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。當然,人的個體差異很大,并非每個人食用后都會出現異常,但孕婦還是不吃為好,特別是不要吃長期貯存的土豆。

      8.熱性佐料

      

      孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道干燥、便秘。發生便秘后,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良后果。

      9.味精

      

      味精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結合后便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品,故孕婦要少吃。

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